STAGE | Le Miracle de l'Instant Présent à l'Abbaye d'Orval (BELGIQUE)

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THEME
« Le miracle de l’instant présent »

« Réalise intensément que l’instant présent est tout ce que tu possèdes »

Eckart Tollé

Pendant toute la durée de cette retraite nous développerons la notion de l'instant présent pour l’ancrer dans nos réalités et bénéficié de ces bienfaits dès le premier jour du stage.

Pratiques, conseils, apprentissages, marches méditatives seront orientées vers ce sujet pour vivre pleinement le « ici et maintenant » et s'en émerveiller et apprendre à développer les facultés pour y accéder.

S’ancrer dans l’instant présent est un enseignement simple et néanmoins profond qui ouvre à la paix intérieure afin de se sentir plus épanouis dans la vie et relié à ce qui nous entoure.

Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être.

Vos intervenantes :

Aurélie Joron :
transmet le yoga traditionnel de façon contemporaine, elle pense que le corps ne doit pas être une barrière à une pratique millénaire. Elle place toute son énergie et ses connaissances pour que chacun puisse cheminer sur les sentiers de la paix intérieure. Formée à différentes écoles pionnières et reconnue par la fédération Européenne de Yoga, elle enseigne les asanas, pranayamas et méditations. Enthousiaste, communicative de nature, elle transmet avec bienveillance et passion cette discipline source de joie et d’épanouissement. Elle intervient régulièrement pour la presse. Elle organise des retraites et des formations en France et à l’étranger.

Ramatara :
Rencontre l’Inde et le Yoga en 2008. Après avoir voyagé́dans les ashrams et étudié́les enseignements traditionnels, elle enseigne un Yoga Intégral qui est l’expression naturelle de son parcours à la fois musical et intérieur.

PROGRAMME
Lundi
Arrivée à partir de 15h00 – présentation programme à 17.00
15.00 : arrivée
17.00 : Présentation du programme & cercle d’ouverture
18.30 : dîner
20H30 : méditation

Du mardi au vendredi
7.00 à 8.00 : pratiques matinales diverses autour de l’éveil corporel et/ou Yoga de la voix
08h30 : Petit-déjeuner
9h30 à 12h30 : Hatha Yoga – Yoga Nidra –
+ 2 jours avec chant de kirtan de 9H30 à 10H30
+ 1 relaxation sonore monocorde
13.00 : déjeuners
15h00 à 18h00 : au fil de la semaine il y aura divers ateliers et sorties :
• Atelier yoga avec sangle
• Visite des ruines de l’ancienne Abbaye, musée...
• Randonnées
• Kirtan : Chant de Mantra à l’Harmonium
• Yoga de la voix au tampura
• Méditation sonore
18.30 : dîner
20H30 : méditation de pleine conscience et/ou chants de mantra

Samedi
9h30 à 12h30 : Hatha Yoga & chant de Mantra
13.00 déjeuners

RÉSERVATION
Votre place est réservée lorsque votre fiche d’inscription est renseignée et complétée de votre règlement intégral
(Paiement en plusieurs fois possible).
Nombre de places très limitées
L’encaissement du règlement se fera au plus tard 30 jours avant le début du stage.

Infos pratiques :
Prendre impérativement un tapis de yoga
Se munir de vêtement chaud et d’une couverture pour le Yoga Nidra
Prendre des chaussures de marche

Tarif non-adhérent SYF : 380 €uros*
Tarif adhérent SYF : 360 €uros

Possibilités de payer en plusieurs fois jusqu’en mars 2025.
Aucun remboursement 1 mois avant le départ
*Les inscriptions sont définitives et non-remboursables

Hébergement et repas : (à régler sur place en CB)
• 275 euros pour les chambres avec sanitaires et douches (nombres de
chambres limitées)
• 225 euros chambres avec sanitaire et douche sur le palier
Prévoir le nécessaire de toilette et des draps ou vous pourrez en louer sur place.


Lieux : Abbaye ORVAL
Adresse : Orval 1, 6823 Florenville, Belgique