Parcours initiatique : Voix & Instrument en Yoga - 2023-2024
Une année pour se plonger dans la pratique de la Voix et de la Vibration en Yoga.
Découvrez votre corps intrument, explorer l'univers vibratoire de la musique de l'Inde et des mantras.
Nada yoga, mantra yoga, yoga de la voix, yoga du son, chant de mantras, autant de termes utilisés aujourd'hui pour désigner des pratiques qui s'appuient sur la vibrations pour retourner à la source, un yoga en tant que voie de réalisation, désignant à la fois le chemin et le but.
Nous sommes en permanence baignés par des vibrations subtiles mais qu'en est-il quand nous faisons délibérément le choix d'aller à la rencontre de notre vibration première ?
Ce parcours initiatique est une invitation à aller à la rencontre de vous-mêmes, à laisser la vibration être votre guide, un miroir qui vous donne de plus en plus finement le chemin vers le Silence, la Joie & la Tranquilité profonde.
Ce parcours propose à la fois :
- des temps de pratique guidée chez soi à travers les cours en ligne
et un ensemble d'exercices pour apprendre à poser le souffle & la voix, à développer la qualité d'écoute.
- et des temps de rencontre en présentiel et en immersion en Bourgogne.
Les cours en ligne suivent un fil subtil qui nous conduit de plus en plus en intimité avec nous-même avec :
- un temps d'observation du corps, de la posture, du souffle. Nous commençons avec quelques exercices pour détendre, relâcher les tensions, permettre au souffle de mieux circuler. Ces exercices s'inspire du yoga, des méthodes Feldenkreis et Alexander pour la voix.
- puis nous entrons doucement dans la vibration, nous explorons son rayonnement, sa qualité à travers des sons, des gammes propre à la musique classique indienne.
- enfin nous découvrons un mantra, sa prononciation, son sens, les histoires qui peuvent l'accompagner, la symbolique qui se cache derrière ses chaînes phonémiques.
- pour finir par un temps d'écoute silencieuse, écoute de la rémanence de la vibration, de la qualité de présence, un temps de méditation où s'intègre les effets de la pratique.
Les mantras que nous chantons ont spécialement été composés dans le respect de la musique classique indienne
pour pouvoir bénéficier à la fois des effets vibratoires des raga-s (modes musicaux qui invitent une qualité vibratoire partiulière) et des mantras en sanskrit.
Dans les sessions en immersion, vous pourrez découvrir le tampura, l'instrument qui accompagne la pratique du Yoga de la Voix
et qui est traditionnellement utilisé dans la musique classique indienne.
Vous goûterez les effets d'une pratique de chant en groupe, l'ouverture du coeur, l'unité des voix.
Ces sessions en présentiel seront aussi l'occasion d'aller un peu plus en profondeur dans la philosophie qui soutend la pratique.
Le Yoga de la Voix est avant tout une pratique méditative, chaque rencontre en présentiel est donc l'occasion d'aller plus loin dans la pratique du Silence et de l'Intériorité.
Ainsi se succèdent des temps de chant, de relaxation, de marche dans la nature, de Silence et de contemplation.
La pratique corporelle est autonome, aussi est-elle la bienvenue dans les temps de pause si vous avez une pratique personnelle.
Ce parcours est ouvert à tous, musiciens ou novices, pratiquants ou non de yoga et de méditation.
Il n'est pas nécessaire de savoir chanter mais simplement d'avoir un appel intérieur à explorer l'univers vibratoire de la voix
et qui fait écho à tout ce qui nous entoure, à toutes les circonstances de la vie que nous traversons.
Cette pratique s'appuie sur les enseignements traditionnels de l'Inde dans ce qu'ils ont d'universel.
Il ne demande l'adhésion à aucune croyance et invite à explorer pour vous-même les effets de cette pratique.
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Accès aux cours en ligne en live ou en replays : - sept 2023 à juin 2024 -
1 cours / sem
35 cours d'1h15 sur l'année
350 € -> 320€
+ Stage découverte Voix & Instrument : Le Miroir du Tampura
150 € -> 125 € *
soit du 13 au 15 octobre 2023
ou du 22 au 24 mars 2024
possibilité de participer aux 2 stages (50% sur le 2eme stage)
+ Stage d'Hiver : la Voix en Yoga pour une immersion en présentiel et en groupe dans la pratique
du 12 au 14 janvier 2024
150 € -> 125 € *
+ Stage d'Ete : la Voix en Yoga
du 2 au 4 août 2024
150 € -> 125 € *
+ 2 séances individuelles en présentiel ou par zoom
voix et/ou instrument
45 € -> 30 € x 2
Adhésion à l'association Pépinière d'Ô : 5€
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750 €
* frais de transport, d'hébergement et de pension non compris
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Options en cours d'année : acquisition d'un tampura
(de 580 € à 1000 € suivant la taille et les éléments de décoration de l'instrument)
Participation au Groupe de pratique avancé :
24 au 26 novembre 2023 : 150 € -> 110 €
(ouvert à toute personne ayant suivi la formation de Yoga de la Voix ou les cours hebdomadaires depuis au moins 2 ans)
Suivi individuel avec la méthode Tomatis pour renforcer la qualité d'écoute et l'ajustement vocal ->
parcours de 6 à 8 mois -> sur devis