Yoga & Voix : Mettre en mouvement l'énergie des chakras (71)

Avec Alexandre Montanari et Ramatara

En alternant postures, exercices sur le souffle et sur la voix, nous développons notre sensibilité à la vibration, auxénergies et nous prédisposons le mental à la méditation.Bien que ne soignant pas directement, les sons, par leur action sur la circulation des énergies dans le corps, contribuent à l'auto-guérison et au bien-être.

1 séance au choix : 9h15 à 12h00 ou 14h15 à 17h00

Accueil à 9h15 et 14h15, café/thé/biscuitsDébut de la pratique à 9h30 et 14h30 précises

Chaque séance s'articule autour de différents temps :
• conscience de la posture et mise en mouvementdu corps
• qualité de la respiration et relaxation
• résonance des sons dans le corps par le chantet instruments vibratoires (bols tibétains...)
• harmoniques des sons
• technique et expression vocale
• assise et méditation

Tenue : ample et confortable. Tapis et coussins àdisposition, apporter une petite une couverture ou plaid.

Renseignements et inscription : 
Alexandre - 06 11 72 01 89